Makanan berbahan kimia seringkali menjadi pilihan yang mudah dan praktis bagi banyak orang. Namun, tahukah Anda bahwa ada alternatif sehat untuk makanan berbahan kimia yang bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk kesehatan tubuh Anda?

Menurut dr. Seto Mulyadi, seorang ahli gizi ternama, makanan berbahan kimia seringkali mengandung zat-zat tambahan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. “Mengonsumsi makanan berbahan kimia secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti gangguan pencernaan, alergi, dan bahkan kanker,” ujarnya.

Salah satu alternatif sehat untuk makanan berbahan kimia adalah dengan memilih makanan organik. Makanan organik diproduksi tanpa menggunakan pestisida, herbisida, atau bahan kimia lainnya yang berbahaya. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry, makanan organik memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi daripada makanan non-organik.

Selain itu, memilih makanan alami dan segar juga bisa menjadi alternatif sehat untuk menghindari makanan berbahan kimia. Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian adalah contoh makanan alami yang kaya akan nutrisi dan rendah akan kandungan bahan kimia berbahaya. “Makanan alami dan segar mengandung lebih banyak serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan,” tambah dr. Seto.

Tidak hanya itu, Anda juga bisa mencoba mengganti gula buatan dengan pemanis alami, seperti madu atau stevia. Gula buatan seringkali mengandung bahan kimia tambahan yang dapat merusak kesehatan tubuh. “Mengonsumsi gula buatan secara berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin dan berbagai masalah kesehatan lainnya,” jelas dr. Seto.

Dengan memilih alternatif sehat untuk makanan berbahan kimia, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dengan lebih baik. Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa Anda berikan untuk diri sendiri. Jadi, mulailah memperhatikan apa yang Anda konsumsi dan pilihlah makanan yang sehat dan alami untuk tubuh Anda.