5 Jenis Makanan Ringan yang Harus Diwaspadai karena Mengandung Bahan Kimia Berbahaya
Makanan ringan memang menjadi pilihan yang mudah dan praktis untuk menghilangkan rasa lapar di tengah hari. Namun, tahukah kamu bahwa tidak semua makanan ringan aman untuk dikonsumsi? Ada beberapa jenis makanan ringan yang sebaiknya diwaspadai karena mengandung bahan kimia berbahaya.
Salah satu jenis makanan ringan yang harus diwaspadai adalah keripik kentang. Menurut ahli gizi, keripik kentang seringkali mengandung MSG dan pewarna buatan yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. “MSG dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf dan pencernaan, sedangkan pewarna buatan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh,” ujar dr. Maria, ahli gizi terkemuka.
Selain keripik kentang, cemilan lain yang harus diwaspadai adalah permen karet. Permen karet seringkali mengandung asam asetat, sejenis bahan kimia yang digunakan untuk memberikan rasa asam pada permen. “Asam asetat dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gangguan pada lambung jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan,” jelas dr. Budi, dokter gigi yang berpengalaman.
Tak hanya itu, minuman bersoda juga termasuk dalam daftar makanan ringan yang sebaiknya dihindari. Menurut dr. Susi, ahli gizi dari Universitas Indonesia, minuman bersoda mengandung banyak gula dan bahan kimia tambahan yang dapat menyebabkan obesitas dan gangguan pada sistem pencernaan. “Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes dan penyakit jantung,” tambahnya.
Masyarakat perlu lebih waspada terhadap makanan ringan yang mengandung bahan kimia berbahaya. Sebaiknya, pilihlah makanan ringan yang alami dan sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Kesehatan tubuh adalah investasi yang tidak ternilai harganya, jadi jangan sampai terganggu hanya karena makanan ringan yang tidak sehat. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya memilih makanan ringan yang tepat.